연어의 식단, 연어의 영양과 건강기능
연어는 많은 사람들이 좋아하는 생선 중 하나입니다. (나도 좋아 ) 다이어트 식품으로도 널리 이용되고 있습니다. 연어는 맛있고 영양가가 높습니다! 더 알고 싶습니까? 연어의 영양 성분 및 칼로리 연어에는 많은 영양소가 들어 있습니다. 그러나 연어는 지방이 많습니다. 고칼로리 생선 그들 중 하나입니다. 생 연어 100g당 약 200~250칼로리 그것은 관하여 저지방 생선인 참치나 고등어보다 높다. 그러나 지방 … Read more