에이미의 건강 정보
오늘은 간단하게 아미의 건강정보를 포스팅하겠습니다. 항암 효과가 있습니다. 아마씨에 함유된 리그난은 강력한 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 뇌에 작용하고 우울증에 효과적입니다. 아마씨의 오메가-3(ALA) 지방산은 체내에서 DHA로 전환됩니다. 또한 오메가-3 지방산을 DHA와 EPA로 전환시켜 뇌 기억력과 학습 능력을 향상시킨다는 연구도 많이 발표된 것으로 알려졌다. DHA는 뇌를 안정시키는 효과가 있습니다. 심혈관 질환 개선에 좋습니다. 아마씨에는 … Read more