일하다가 손이 찌릿찌릿한 느낌이 들어서 처음에는 대수롭지 않게 생각했는데 시간이 지나면서 점점 심해지는 걸 보고 어디 고장난 것 같아 병.엔화를 찾아봤습니다.이것저것 검사해 봤더니 통증이 생긴 이유가 손목터널증후군 때문이라고 하더군요.영업직에 종사하다 보니까 아무래도 컴퓨터나 스마트폰을 계속 잡고 있어야 하는데 그래서 그런지 몰라도 손가락을 움직이는 건 신경 부위에 지속적으로 자극이 가고 이를 감싸는 터널 부분에 의해서 압박을 받으면서 정중신경을 눌러 통증이 생긴 거죠.
치료 및 그 사이의 방법
제가 아팠던 손바닥 통증의 위치를 살펴보면 처음에는 손이 톡 쏘는 감각이 느껴지고 그다음에 손바닥 중앙으로 연결되는 거죠.아무리 치료를 받았다 하더라도 손 사용량을 줄이지 않고 관리를 하지 않으면 따끔따끔한 불쾌감이 지속될 수밖에 없다고 합니다.제가 손을 쓸 수밖에 없다고 했더니 선생님께서도 물리치료를 주기적으로 받아도 통증은 남아있을 수 있다고 하셔서 걱정이 되었습니다.가장 큰 문제는 류머티즘 관절로까지 이어질 수 있다고 해서 이대로 두면 안 된다고 생각했습니다.
보조 요법으로 보호대를 착용하고 파라핀으로 주기적으로 손을 관리했습니다.손바닥 통증의 위치에 따라 어느 정도 통증은 줄었지만 일뿐만 아니라 일상생활을 하면서 통증이 다시 생기기 시작했습니다.특히 중앙 부분과 엄지손가락이 점점 더 아파지는 느낌이라 견디기 어려웠습니다.
이렇게 손바닥 통증이 지지부진하던 중 손바닥 통증 위치에 정확히 눌러 통증을 줄일 수 있는 가정용 의료기기가 있다는 얘기를 듣고 사용해봤습니다.비웰스 바디펜이라는 의료기기에서 이전에 받은 체외충격파와 같은 원리로 치료하고 있었는데 알 수 있듯이 눈문을 읽게 되어 최근 몇 주간 사용해 보았습니다.체외충격파라고 하면 손에 톡 쏘는 통증이 가라앉는 게 느껴졌는데 이게 같은 원리로 만들어진 제품이기 때문에 한번 자극을 주면 정말 안 아프거든요.
통증조절을 위한 물리치료 4p (인하대학교 의과대학 재활의학교실 김창원)
Tens 요법
써보고 통증이 감소한 게 신기해서 리뷰를 찾아서 논문도 봤어요.경피신경자극통증완화요법이라고도 불리는 tens요법은 아픈 부위가 있으면 그 부분의 피부에 전기펄스에너지를 조사하고, 이 에너지가 신경 쪽으로 전달돼 엔도르핀, 세로토닌 등의 신경전달물질이 활발하게 생성되도록 일정한 자극을 주는 것입니다.Tens요법을 통해 통증을 케어하는 제품인 만큼 가정용 의료장비로 사용했을 때 통증이 바로 줄어든다는 게 장점이었습니다.
한국에서 늦게 나온 제품이지만 해외에서는 이미 약.수프를 통해 비상약처럼 사용되고 있다고 합니다. 유럽에서만 170만 대 이상 팔렸고, 국내에서 식약처가 가정용 의료장비로 인정한 만큼 손이 따끔거리는 손바닥 통증을 바로잡아 주었습니다. 사용방법한국에서 늦게 나온 제품이지만 해외에서는 이미 약.수프를 통해 비상약처럼 사용되고 있다고 합니다. 유럽에서만 170만 대 이상 팔렸고, 국내에서 식약처가 가정용 의료장비로 인정한 만큼 손이 따끔거리는 손바닥 통증을 바로잡아 주었습니다. 사용방법펜 형태로 이렇게 되어 있는 만큼 아픈 부위에 대고 클릭하기만 하면 되므로 손바닥 통증의 위치에 관계없이 쉽게 사용할 수 있었습니다.또한 조사창이 좁기 때문에 손바닥 통증 위치를 어디서나 편하게 대고 사용할 수 있습니다.한 번 사용할 때 30~40번 클릭하면 끝이고 30초도 안 걸려서 끝이에요.제품 자체가 심플하면서도 크기가 작아 휴대성이 좋아 가지고 다니면서 사용할 수도 있고 튼튼해서 제가 들고 다니지만 몇 번 떨어뜨린 적이 있지만 아직 평범하게 사용할 수 있습니다.진통제로 해결할 수도 있지만 진통제만 계속 먹으면 내성 우려도 있고 특히 약은 많이 먹으면 위장에 안 좋고 소화력이 떨어지는 경우도 있어서 약을 좋아하는 편이 아니었거든요.손뿐만 아니라 허벅지나 무릎 등 비침습 구조이기 때문에 다리 전반에 퍼져 있는 근육통, 관절통, 허리, 어깨에도 얇은 옷을 입은 채 사용할 수 있다는 점도 장점으로 다가왔습니다.손바닥 통증뿐만 아니라 등산하고 나서 종아리를 넣을 때도 괜찮거든요.사실 일상생활에서 근육통은 비교적 흔한 통증이기 때문에 손목터널증후군 이외에도 활용도가 상당히 높다고 생각합니다.또 손바닥이 아니라 허리나 어깨 부분이 아플 때는 두꺼운 옷이 아니면 옷을 입고 사용할 수 있기 때문에 운동하시는 분들께도 많은 도움이 될 것 같습니다.하루 2회(30~40회) 사용하시면 2년 사용하실 수 있는 제품이라고 하니 비용적으로도 합리적일 것 같습니다.아픈 곳이 있으면 전문의를 통해 정확하게 관찰해야 하는데 과정 중 아프면 통증을 해결하는 것도 빨리 회복할 수 있는 지름길이라고 생각합니다.부디 여러분도 집에서 비상용으로 약 이외의 방법을 찾고 계시다면 비웰스 바디펜을 사용해 보는 것도 도움이 될 것 같아서 공유해 보았습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다^^상기 포스팅은 기기를 제공받아 사용 후 작성하였습니다.