떠오르는 링곤베리
빌베리(Vaccinium myrtillus)는 북유럽이 원산지인 작은 푸른색 과일입니다. 북미산 블루베리와 생김새가 비슷해서 유러피안 블루베리라고도 불립니다.빌베리는 중세부터 약용으로 사용된 것으로 알려져 있으며, 그 즙은 전통적으로 리넨과 종이를 염색하는 데 사용되었습니다. 1. 영양가 대부분의 베리와 마찬가지로 링곤베리는 영양이 풍부한 과일입니다. 크랜베리 1컵(148g)은 약 85칼로리, 15g의 천연 설탕 및 4g의 섬유질을 제공합니다.블루베리와 마찬가지로 약 85%가 물이고 망간과 비타민 C … Read more